Detoks nedir, nasıl yapılır? Detoksun faydaları nelerdir?

Vücudumuzun depoladığı yağlardan doğurmak düşüncesince yaptığımız akıllıca ve kararlı kefaret programlarında erek metabolizmayı henüz aceleci işletmek olsa da mahsus müşterek süreden sonradan kg verme eylemi azalır ayrıca durabilir. Bu kabil hallerde bizlerin değerli müşterek yardımcısı vardır: "detoks". Detoks vücuttan toksin ve ödem atarak bünyenin rahatlamasını sağlayıcı çelimsiz vadede aceleci neticeler sağlayan çarpıcı müşterek tagaddi programıdır. Detoks programlarının 3-5-7 ya da 2 haftalık periyodları mevcut bulunmasına rağmen en aşırı yeğleme edilen 3 günce programlardır. Detoks programlarının henüz levent boylu kesiksiz olmamasının en ehemmiyetli nedeni düzen bağı talip ve uygulaması ağır müşterek tagaddi tipi olmasıdır. Detoks programlarının müşterek apayrı faydası hücrelerin yenilenmesine, cildin güzel; ak pak bulunmasına asistan evet ve depresyonu engeller. Peki detoksun yararları neler? Detoks nasıl yapılır?

DETOKSUN FAYDALARI NELER?

Kanı Temizler

Kanın temizlenmesi ve göze dokularının yenilenmesini sağlar.

Enerji Verir

Detoks kullanan şahıslar enerjisinin arttığını söylüyor. Bu gerçekte mantık çünkü,vücudunuzun enerjisini soğurgan biçimsiz beslenmeleri bırakıp hayır besinler yemeye başlamış olacaksınız.

Vücudu Temizler

Detoksun en ehemmiyetli yararlarından müşterek tanesi vücudu temizlemesidir. Vücuttaki dokuncalı maddelerin hariç atılmasında da etkilidir. Çoğu detoks programı doğrusu bünyenin temizlenmesi düşüncesince yapılmaktadır. Detoksun bağırsakları temizlemesi ihtimal de en ehemmiyetli özelliğidir. Çünkü bağırsaklar temizlenmeden metin müşterek taayyüş başlanmış olmaz.

Kilo Verdirir

Detoks çelimsiz müddette kilo vermenize asistan olacaktır.  Detoks programında yaşadıklarınızdan ve hissettiklerinizden sonradan halis muhlis dokuncalı alışkanlıklarınızı bırakacacaksınız. Detoks ile kefaret gerçekleştirmek aşırı henüz hazırlop lakin metin mıdır ki bilgili ?

Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir

Detoks programı ile bu arada organlarınızın emek harcaması gerektiği kabil çalışacaktır. Detoks, muafiyet sisteminizin güçlenmesine faktör kabil zira vücudunuz gıda değerlerini şen müşterek biçimde alacaktır.

Cildin Parlak Görünmesini Sağlar

Cildiniz vücudunuzun en ehemmiyetli organıdır ve vücudunuzun da kalkanıdır. Sakın detoks programınıza saunayı da eklemeyi ihmal etmeyin zira şayet bu biçimde yapmış olursanız cildiniz ferah ferah arak atacaktır. Detoks ile beraberce yağız noktalardan, sivilcelerden vareste olacaksınız. Detoks ile beraberce geçmiş özellikle  toksinlerin hariç atılmaya başladığında deri zorlanacaktır.

Sağlıklı Nefes Almanızı Sağlar

Detoks ile beraberce toksinlerin vücuttan atılmasıyla bağırsaklarınız en özellikle edinmek neredeyse halis muhlis organlarınızı hayır müşterek biçimde kullanmaya başlayacaksınız. Vücuda öncesinden henüz müşterek tomar müvellidülhumuza girmeye başlayacak. Detoks sırasında toksinler atılmaya çalışılırken nefesinize nazarıitibar etmelisiniz. Detoks hemen sonra nefesinizin nasıl açıldığına şaşıracaksınız.

Zihin Açar

Sadece bünyenin arınması yetmez tabi. Aynı vakitte bellek fonksiyonlarının da rahatlaması gerekiyor. Detoks sırasında meditasyonla zihniniz rahatlayabilir ve henüz durgun hatır fırsatı bulabilirsiniz. Detoks kararında henüz fer müşterek zihne ve henüz şen hatır yeteneğine kavuşmuş olacaksınız. Şunu ihmal etmeyin tamamı içimli yiyecekler, tuzlu yiyecekler ve semiz yiyecekler sizi yavaşlatıyor.

Saçlarınızı Kuvvetlendirir

Saçlarınız uzadığı andan itibaren saçlarınız ölmüş yerine ikrar edilir. Aslında saç tamamı enerjisini kıl köklerinden alarak uzar. Fakat saçlar düşüncesince dışarıda meydana getirecek şeyler kısıtlıdır. mühim bulunan gine çıkan kılların metin çıkması ve kırılmadan uzamasıdır. Detoks kararında saçın parlaklığı ve canlılığı olacaktır.

Arındırır

Detoks sırasında yediğiniz besinlerin metin olması kendinizi meydanda belirsiz hissetmenizi sağlar.Detoks programında bumbar temizliği de yaptırdıysanız şayet işiniz henüz da kolaylaşacaktır. Sizi yavaşlatan, ağırlaştıran ve zehirleyen besinlerle köken bu denli devir kaybettiğinizi anlayamayacaksınız.

Detoks Diyetleri ve Aşamaları

Arınma Diyeti :

Arınma rejimi düşüncesince türlü nakit detoksları uygulanabilir. Bunun indinde bu kefaret sırasında et, şeker hastalığı hastalığı ve tuzlu besinlerden beklenen nispetle ırak durulması gerekmektedir.

Yeniden Yapılanma:

Detoksun ikinci aşamasıdır. Bu evrede sistemimiz kendisini adım adım baştan ve henüz metin müşterek biçimde kurmaya başlamaktadır.

Olanı Koruma :

Son evrede ise, kefaret ile yapmış olduğunuz şeyler akıbet göstermeye ve temelli müşterek çözüm almaya başlamaktadır.

Detoksun Zararları Neler?

Vücudun direncini düşürerek günce dünyadaki faaliyetlerin aksamasına sebebiyet vermektedir.

Vücudun dirençsizliği ile birlikte, asliye hayati organların faaliyetlerini sürdürmesini engelleyecek kurda müşterek tagaddi yetersizliğine defa açmaktadır.

Dengesiz beslenme, kıtlık ve hâlsizlik kabil hallerde ise kalbin yavaşlamasına sebebiyet vermektedir.

Dengesiz ve programsız müşterek biçimde yapılmakta bulunan detoks uygulamalarında, insanların ölümlerine defa anahtar derecede menfi taraf etkilerde görülmektedir.

Bazı yıllarda beden dengesi ile metabolizmasını bozar ve bu nedenden dolayı çevre de yağların yakılması zorlaşır.

Detoks Diyeti Nedir?

Detoks diyeti, vücudu toksinlerden arındıran ve yağ yaktıran müşterek ödem atma diyetidir. Hazırladığımız detoks rejimi programına uyarak metin müşterek biçimde kilogram verebilirsiniz. Ancak elden beslenmenize nazarıitibar ederek kilogram vermenizi değil sporu da yapılacaklar listenizden fire etmemeniz gerekir.

Detoks Nasıl Yapılır?

- Ödem alaşağı etmek düşüncesince günde 2 litre su içilmeli.

- Ödem yapmaması düşüncesince kafeinli içecekler tüketilmemeli.

- Tuz, bünyenin su tutmasına faktör olur. Tuzu azaltın.

- 3 anne defa ve 3 açıklık defa edinmek neredeyse günde 6 defa yenmeli.

- Yemek aralarında edinmek neredeyse günde 6 parça ılımlı epope ürün tüketilmeli. Meyve günce şeker hastalığı hastalığı ihtiyacını karşılar. Böylece çikolata, şekerleme şekli aburcuburları aramazsınız.

- Günde mümkünse 2, değilse 1 defa göveri yenmeli.

- Günde 45 dakika yürünmeli.

- B vitamini stresi azaltır. Süt ürünleri, yeşil sebzeler gani oranda tüketilmeli.

-C vitamini su kaybını önler. Portakal, mandalina, kızmemesi ve maydanoz, biber, turunçgiller, çilek, kivi, brokoli, kereviz.

- Günde 2 bardak süt, yoğurt ya da kefir tüketilmeli.

- İki günde müşterek gril et, tavuk ya da balık yenmeli.

Günlük Detoks (ödem atma) Diyeti Listesi

Sabah uyanınca : 1 bardak limonlu ya da greyfurtlu ılık su içilmeli. Ilık su bağırsakları çalıştırır, temizler. Limon ve greyfurtun ise yağ yakma niteliği vardır. Ya da 1 bardak ılık su içilmeli ve 3 parça ılımlı epope döşenmemiş sarıerik ya da döşenmemiş erik yenmeli. Bu döşenmemiş meyveler da beğırsakları çalıştırır.

Sabah kahvaltısı:

2 edepli tike (50 gram kadar) az semiz alkan peynir

2 edepli tike yağız ekmek

Domates, salatalık

Maydanoz ya da dereotu  

Ara öğün:

Taze meyve

Öğle yemeğinden önce:

1 bardak limonlu ılık su.

Öğle:

Izgara balık, tavuk ya da al et (150 gram kadar)

Yağsız yeşil salata

ya da

Az semiz göveri yemeği

1 kâse dayanıksız yoğurt

Yağsız yeşil salata

ya da Az semiz nohut, yeşil mercimek, al yasmık ya da döşenmemiş fasulye yemeği

1 kâse dayanıksız yoğurt

Yağsız yeşil salata

Ara öğün:

1 meyve

3 tike light bisküvi çeştilerinden biri

Akşam yemeğinden önce:

1 bardak limonlu ılık su ya da nane çayı.

Akşam yemeği:

Izgara balık, tavuk ya da al et (150 gram kadar)

Yağsız yeşil salata

ya da

Az semiz göveri yemeği

1 kâse dayanıksız yoğurt

Yağsız yeşil salata

ya da

Az semiz nohut, yeşil mercimek, al yasmık ya da döşenmemiş fasulye yemeği

1 kâse dayanıksız yoğurt

Yağsız yeşil salata

Akşam yemeğinden sonra:

1 meyve

Bitki çayı