Hipertansiyon Hastası Olanların Yüzde 45i Bundan Haberdar Değil

TÜRKİYEde kısaca 20 milyon hipertansiyon hastası bulunduğu düşünülürken, Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Erol, hipertansiyon hastası olanların yüzdelik 45inin bu vaziyetten haberli olmadığını belirtti. Prof. Dr. Erol, "Türk mutfağı sodyum klorür ihtiyacımızın 3 sert müşterek tomar sodyum klorür tüketmemize bozukluk oluyor. Ayrıca evren genelinde hipertansiyon beylerde şimdi fazlayken, Türk hanımlarında şimdi müşterek tomar görülüyor" dedi.

3 YETİŞKİNDEN 1İ HİPERTANSİYON HASTASI

Türkiyede herhangi müşterek 3 erişkinden 1inin hipertansiyon hastası bulunduğunu ve kısaca yüzdelik 45inin bunun bilincinde fark olmadığını açıklanan Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Erol, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü nedeniyle bazı veriler paylaştı. Prof. Dr. Erol, "Ülkemizde efdal gerginlik parasız sayısı 20 milyona yaklaştı. Dünyada herhangi müşterek güneş nice insanoğlu hipertansiyon ve hipertansiyona ilişkin hastalıklardan kaybediliyor. Toplumun herhangi müşterek kesimi ve hepsi kurumlarımızla göstereceğimiz duyarlılıkla, yalnızca tuzu azaltarak fark bu ölümleri önleyebiliriz. Yaşla beraberce bu kemiyet şimdi da artıyor, ölçülü gözyaşı grubu dediğimiz 35-65 gözyaşı grubunda yüzdelik 40lara çıkıyor, 70li yaşların üstünde herhangi müşterek 3 insandan ikisinde hipertansiyon mevcut" niteleyerek konuştu.

100 HASTANIN 45İ FARKINDA DEĞİL

Türkiyede hipertansiyon hastalarının yüzdelik 45inin bunun bilincinde olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Erol, "Kadınların yüzdelik 33ü, adamların ise yüzdelik 59u parasız bulunduğunu bilmiyor. Bunun anne sebebi belirtilerinin sönük olması. Hipertansiyon giriş ağrısı, kulak çınlaması kabil umumi belirtiler veriyor fakat süreğen yükseklikte bu belirtiler de olmayabiliyor. Kronik içki basıncı yüksekliği; his huy hastalığı, böbrek yetersizliği, his yetersizliği, bellek kanamaları ve inme düşüncesince anne riziko faktörü. Bu sebeple hipertansiyon hastalarının saptanıp tedavilerinin yapılarak toplumda hipertansiyona ilişkin gelişebilecek nice hastalığın önlenmesi mümkün. Yapılacak biricik bilinçlilik tansiyonun ölçülmesi" dedi.

TÜRK MUTFAĞI HİPERTANSİYON HASTALIĞINA ZEMİN HAZIRLIYOR

Türk yemeklerinde sodyum klorür oranının aşırı efdal bulunduğunu tamlayan Prof. Dr. Erol, "Türk mutfağı sodyum klorür ihtiyacımızın 3 sert müşterek tomar sodyum klorür tüketmemize bozukluk oluyor. Damak tadımızda tuzun aşırı noktayı var. Ekmek anne gıda öğemiz ve ekmekten alışılagelen ihtiyacımızın 2 sert sodyum klorür alıyoruz. Tuzsuz, perhiz atlatmak öneriyoruz. Şişmanlık ve sigara kullanması da Türkiyede aşırı müşterek tomar ve spor disiplinimizin olmaması da ehemmiyetli müşterek etken" dedi.

POSTACI YÜRÜYÜŞÜ ŞEKLİNDE YÜRÜYÜŞ YAPIN

Şehir düzenlemelerinin de spora makul olmadığını tamlayan Prof. Dr. Erol, "Türkiyede afiyet düşüncesince spor etme kültürü yok" dedi ve idman yaparken his sağlığı kendisince da şu uyarılarda bulundu:

"Yarışma çeşidi sporları önermiyoruz. Göbekli, hiçbir spor yapmayan müşterek insanoğlu halı sahada ayak topu oynamaya gidiyor ve his krizi geçiriyor zira anide müşterek yüklenme oluyor. Günde gayrisıhhi vakit ile 45 çağ arası postacı yürüyüşü dediğimiz tempolu yürüyüşü öneriyoruz. Göğüste anide müşterek ağrı, dem darlığı hissedenler ise his sağlığı açısından doğrudan sporu bırakmalı, kendisini zorlamamalı ve doktora gitmeli."

2003-2011DE TUZ  TÜKETİMİ YÜZDE 15, ÖLÜM ORANI YÜZDE 40 AZALDI

Dünyada 2025 senesinde 1.5 bilyon insanoğlunun efdal gerginlik hastası olacağının öngörüldüğünü vurgulayan Prof. Dr. Erol şu şekilde bitmeme etti:

"Her güneş 25 binden müşterek tomar insanoğlu hipertansiyon dolayısıyla yaşamını kaybediyor. Bu kısaca 4 saniyede 1 ahiret yolculuğu demek. Yüksek tansiyona ilişkin ölümleri mâni olmak mümkün. İngiltere bunu başardı. İngilterede 2003-2011 yıllarında kamu, yurttaş ve endüstrinin fahri çabasıyla toplumda sodyum klorür tüketiminin yüzdelik 15 azaltılması sağlandı. Bu kemiyet fark his huy rahatsızlıklarına ilişkin ölümlerde yüzdelik 40 düşme sağladı. Bunu tığ de başarabiliriz."

HİPERTANSİYONUNUZ KONTROL ALTINDAYSA ORUÇ TUTABİLİRSİNİZ

Prof. Dr. Mustafa Kemal Erol, efdal tansiyonu levent boylu süredir arama altında bulunan ve bambaşka müşterek ek rahatsızlığı da namevcut kişilerin, çoğu kez hekimleriyle de konuşarak, oruç tutabileceğini kaydetti ve "Yüksek tansiyonu hâlâ arama dibine alınamamış hastaların oruç tutmalarını önermiyoruz. Bu hastalarımız, güneş içinde içki basıncı seyrine gereğince ek ilaca gerekseme duyabilir ve oruçlarını bozmaları gerekebilir" dedi.

İDRAR SÖKTÜRÜCÜ KULLANAN HASTALAR DİKKATLİ OLMALI

Bunun yanında, gereklilik söktürücü namına gruplandırılan bazısı ilaçları kullanan hastalarla ilişik ehemmiyetli müşterek uyarıda mevcut Prof. Dr. Mustafa Kemal Erol, "İdrar söktürücü çıkar yol kullanan efdal gerginlik hastaları kesif idrara çıkmasına bozukluk namına hazır para kaybını artırmakta ve bu da hastanın şimdi tez susamasına bozukluk olmaktadır. Sıvı kaybının düzeyi, beğenilen gereklilik söktürücü ilacın dozu ile orantılıdır. Bu sebeple gereklilik söktürücü çıkar yol kullananlar Ramazan ayında behemehâl hekimlerine danışmalıdır" diye konuştu.

Ramazan ayında efdal gerginlik hastalarının hizmet etmesi gerekenleri de sıralayan Prof. Dr. Erol, bu noktaları şu şekilde sıraladı:

Kan basıncınız müşterek yahut dü ilaçla arama dibine alınabiliyorsa ve ilaçlarınızı aksatmayacaksanız, hekiminizle görüşüp içki basıncı kontrolünüzü sağladıktan sonraları oruç tutabilirsiniz. 

Tansiyonunuzun arama altında olup olmadığını anlayabilmek düşüncesince sabah-akşam derneşik namına takdir yapın.

İftarda belkili olduğunca az ve ağır kemirmek yiyin. Gıdaları aşırı dobra çiğneyin. Hafif müşterek çorba ve ya müşterek salata ile başlayıp müşterek müddet boşluk verdikten sonraları yemeğe bitmeme edin.

İftariyeliklerin ve sahur yemeklerinin tuzsuz olanını yeğleme edin. Turşu kabil salamura besinlerden ırak durun.

Tuz kullanımınızı sınırlayın.

Tansiyonu düşürmede hayır salata ve yeşillik tüketin.

Potasyum içinde ne bulunduğu efdal besinler tüketin ve protein ağırlıklı beslenmeye hizmet gösterin. Şerbetli tatlılar kabil karbonhidratlardan, börek ve kızartmalardan ırak durun.

HASTA OLMASANIZ DA MUTLAKA TANSİYONUNUZU ÖLÇÜN YA DA ÖLÇTÜRÜN

Kan basıncı değerlerinin derneşik namına ölçülmesinin ehemmiyetli bulunduğunu tabir fail Prof. Dr. Erol, "Eğer içki basıncı kıymeti 12/8in altında ise minimum 5 yılda bir, 12-13/8-8.5 ortada ise minimum 3 yılda bir, yüksek normal namına vasıflandırılan 13-14/8.5-9 ortada ise minimum yılda müşterek içki basıncı değerinin ölçülmesi önerilmektedir" dedi.

RAKAMLARLA YÜKSEK TANSİYON

TÜRKİYE

3 insandan 1i efdal gerginlik hastası

Tüm erişkinler: %31,2

Kadınlar: %36

Erkekler:  %30

70li yaşlarda herhangi müşterek 3 insandan 2si

-  Yaklaşık büyükçe 2 insandan 1i hipertansiyon hastası bulunduğunu bilmiyor (Erkekler %59, Kadınlar %33)

DÜNYA

- 1.5 MİLYAR: 2025 senesinde 1,5 bilyon efdal gerginlik hastası olacak

- 25 BİN: Her güneş efdal gerginlik dolayısıyla yaşamını kaybedenlerin sayısı

- 4 saniyede 1 kişioğlu efdal tansiyondan ölüyor

- İstanbul Türk Kardiyoloji Derneği, Türkiye, Sağlık