Oruç tutmanın vücuda sağladığı bilimsel faydaları!

Yaradanın bize sunduğu nimetler ortada ehemmiyetli hissedar yere erbap bulunan oruç ibadetinin yararları saymakla bitmiyor. Oruç, nefsin isteklerinden iradeli şekilde ırak tevakkuf olması yönüyle hissedar istek eğitimine, kesat ve susuzluğun verdiği sıkıntıya direnç yönüyle de hissedar dayanak eğitimine dönüşmektedir. Nefsin isteklerinin arama dibine alınmasında, ruhun arındırılıp yüceltilmesinde oruç sansasyonel hissedar yoldur. Oruç, yoksulların halini şimdi güzel anlamaya, hasebiyle onların hüzünlerini izale anlamında güç sarfetmeye de vesile olur. “Tok, açın halinden anlamaz.” sav de bunu tabir eder. Peki oruç tutmanın yararları nelerdir?

ORUÇ TUTMANIN FAYDALARI NELER?

Oruçla ilgilendiren şekilde Peygamberimiz şu halde buyuruyor:

“Her hissedar selamet düşüncesince on mislinden yedi beniz misline derece cevap olabilir; ancak oruç başkadır. Çünkü oruç benim içindir ve onun ecrini ego vereceğim.”

(Müslim, “Sıyâm”,164; Nesaî, “Sıyâm”, 42)

Mide ve Bağırsaklara İyi Gelir!

Oruç tutarken güneş ortamında kemirmek çizmek üzere hissedar gidişat bahis konusu bulunmadığı düşüncesince iftar zamanı vakti ve sahurda ölçüyü kaçırmadan, aşırıya kaçmadan kemirmek yenmesi haklı işkembe ve bağırsaklar eş hissedar yıl yorulmuş olsa güçlü kendini kombinezon fırsatı buluyor. Mide asidinin düzenlenmesi sebebiyle hazım sistemi hissedar tomar şimdi güzel çalışıyor. Ancak söylediğimiz gibi, bunun düşüncesince iftar zamanı vakti ve sahur vakitlerinde aşırıya kaçmadan, endazeli ve kafi gelecek derece kemirmek ehemmiyet taşıyor.

Hafızayı Güçlendirir!

Oruç tutarken uzaklaştığımız fiziki istekler, beynimizin meydana getirilen işlere yoğunlaşmasını sağlıyor. Gereksiz aktivitelere yoğunlaşan vücut, kavrama ve öğrenmeye odaklanarak hafızamızın şimdi güzel çalışmasını sağlıyor. Az kemirmek şuur açar ve zatî gelişime katkıda bulunuyor. Ramazan ayında oruç avlamak hem fiziki bununla birlikte zihnî sağlığımıza medet sağlıyor. Oruç, güneş ortamında müşterilerini anlamayı ve güneş ortamında müsamaha ortamında akıntı etmemizi öğretirken, zihnimizin şimdi uygulama çalışmasına vesile verir. Sindirimle devir harcamayan vücudumuz, düşünmemizi, hafızamıza odaklanır.

Yaşlanmayı Geciktirir!

Ramazan orucu tutanlarda kandaki lipit ve kolesterin kuru azaldığı düşüncesince damarlar kendini tamirat eder. Oruç sebebiyle damarlar temizlenir ve koku dolaşımı artar. Yani oruç tutmak, hücrelerin yenilenmesini sağladığı düşüncesince vücudumuza ve zihnimize keyif getirir ve yaşlanmaya iri seviyede geciktiriyor.

Kansere Karşı Savaşır!

Kanser, bünyenin rastgele hissedar haklı hissedar iki kargaşalı hücrenin başkaldırması ile başlar. Vücudumuz sonsuz metabolizma ile uğraşıyorsa vücudumuzun genelini arama edemez. Oruçlu kişilerde ise uzviyet kendini arama etmeye çağ bulur, böylece çirkin faaliyetlere çabucak dahil eder. Bunun kararında dokunmabana hücrelerinin oluşumunu esasen engellemiş olur.

Kötü Alışkanlıkların Bırakılmasına Yardım Eder!

Oruç tutulan senelerde içki kullanması genellikle bütünüyle verme edilmekte yahut hissedar tomar şimdi organ iniyor. Aynı halde sigara tüketimi de güneş ortamında bahis konusu olmaması sebebiyle iftar zamanı vakti ve sahur arasındaki sürede da tetik davranarak ve iradenize erbap çıkarak bu çirkin akımları bütünüyle salıverme fırsatı bulabiliyorsunuz. Alkol ve sigara üzere çirkin alışkanlıklarınız var ise ve ramazan kocaoğlan süresince bu mevzuda hissedar tomar şimdi tetik davranıyorsanız oruç tutmadığınız senelerde da bunu hazırlamaya dikkat göstererek hissedar tomar şimdi metin hissedar geçinme aşama atabilirsiniz.

Karaciğerin Dinlenmesine Yardımcı Olur!

7 güneş 24 çağ çalışmaya bitmeme eden, tüketttiğimiz onlarca dokuncalı dokuncasız eşya ve meşrubat hasebiyle iyice hırpalanan karaciğerimiz, oruç tutulduğunda namına az buçuk devir ayırabiliyor ve dinleniyor. Bu dinleme süreci de vücudumuzun hissedar tomar şimdi metin hissedar halde çalışmasına, karaciğerimizin değme zamankinden şimdi güzel hissedar hale gelmesine imkân sağlıyor.

Zihinsel Fonksiyonları Artırır!

Beyinde dünkü menşe hücrelerin oluşmasını sağlayıcı oruç, parkinson ve alzheimergibi zihnî hastalıklara huzur esirgeyici hissedar role sahiptir. Ayrıca bilimsel faaliyetlerde orucun zihnî fonksiyonları arttırdığını ortaya koymaktadır.

Cildi Temizler!

Sindirim sisteminizin temizlenmesine ilişkin şekilde hepsi vücudunuz temizlenir. Bu gidişat uykuluk ve böbreklerinizdeki toksinlerinizin de temizlenmesini sağlar. Dolayısıyla cildiniz de temizlenir ve aknelerinizin azalmasına katkıda bulunur.

Sabırlı Olmayı Öğretir!

Oruç epilepsi belli hissedar devir süresince kemirmek yemeyip hissedar obje içmemeye alıştıran kişinin,sabretme ayrıcalığı artar ve bu özgülük insanoğlu düşüncesince ehemmiyetli hissedar ruh bilimsel gelişmedir.

Yeme Alışkanlığınızı Geliştirir!

Oruç, kemirmek taam alışkanlığı huzursuz bulunan şahısların taam alışkanlığını düzenler. Oruç yardımı ile taam alışkanlığı sisteme sokulurken akıllıca tagaddi akımları da müktesep olur. Bu halde de baş döndürücü kemirmek taam alışkanlığı düzeltilirken, çok çok kiloluluk ve baş döndürücü kilogram kabul etme sorunun de önüne geçilmiş olur.

ORUÇ TUTARKEN AŞAMA AŞAMA VÜCUDUMUZDA OLANLAR

3. VE 7. GÜN SU İÇMEYE DİKKAT EDİN

Vücudunuz oruç tutmaya alışmaya başlıyor. Yağı tüketti ve koku şekerine dönüştürdü. Sahur ve iftar zamanı vakti zamanları ortada su alımı azaldığı düşüncesince vücutta terleme hızlanırken, nakit kaybı da artıyor.

8. GÜNDEN 15. GÜNE VÜCUT ORUCA ALIŞIYOR

Bedeniniz bundan sonra 3. evreye geçti ve cisim oruca az şimdi ağız ağıza uzlaşma sağladı.

İngilteredeki Cambridge Üniversitesi Hastanesinin Anesterzi ve Yoğun Bakım Danışmanı Dr. Razeen Mahroof, bu etabın vücutta birtakım müspet tesirleri de bulunduğunu söylüyor.

"Gündelik yaşamda hissedar tomar şimdi hissedar tomar kalorili besin alıyoruz ve vücudumuz rahatsızlıkları kazanç üzere ehemmiyetli görevleri adına getiremez oluyor" diyen tababet uzmanı, şu halde bitmeme ediyor:

"Oruç esnasında bu gidişat baştan dengeleniyor. Vücut baştan şimdi ehemmiyetli fonksiyonlarına odaklanıyor, enfeksiyonlarla savaşması ve hastalıklardan iyileşmesi de kolaylaşıyor."

16. GÜNDEN 30. GÜNE DETOKS ETKİSİ

Ramazan ayının 2. yarısında, etli bağırsak, böbrek ve ten toksinlerinden arınmaya başlıyor. Dr. Mahroof bu sürede organların azami kapasitesine döndüğünü söylüyor. Hafıza ve dikkat toplaşımı baştan güçlenirken, enerjinin de arttığını vurguluyor. Mahroof laflarına şu halde bitmeme ediyor: "Oruç şafak vaktinden güneş doğumuna derece bulunan devri kapsar. Böylece erke sağlayan besin ve sıvıları alabilme fırsatı olur. Oruç kasları korurken ferdin kilogram vermesine de iane eder. Ancak bedeniniz erke düşüncesince protein almaya başlarsa, gelecek kesat moduna geçip kaslarınızı kullanmaya başlar. Bu en sık, günlerce ve haftalarca uzatılan oruç dönemlerinde görülür."

ORUÇ TUTMANIN MÜKAFATI

Orucun, dinimizde ehemmiyetli hissedar noktayı bulunan dayanak mevzusuyla irtibatı da burada hatırlanmalıdır. “Namaz ve sabırla iane isteyin” (el-Bakara 2/153) ve “Sabredenlere ecirleri plansız şekilde iyice  verilir”(ez-Zümer  39/10) üzere âyetler, “Oruç sabrın yarısıdır” (Tirmizî, “Da‘avât”,  86) diyen ve orucun Allah düşüncesince olup mükâfatını da kendisinin plansız şekilde vereceğini bildiren hadislerin eş anlamı, orucun dayanak boyutunu ve bunun yiğitlik ve sevabının yüksekliğini anlatır.