Pikan cevizinin faydaları neler? Pikan cevizi besin değeri

Pikan cevizi başta gelişmekte bulunan ayrıntılar düşüncesince uzmanlar çeşidinden ısrarla tavsiye edilen müşterek meyvedir. Antioksidan, yağ ve protein deposu bulunan pikan cevizi, vücudu türlü hastalıklara dirlik koruyarak gövde direncinin artmasına asistan olmaktadır. Ülkemizde Güney Ege ve Akdeniz bölgesinde yetişen pikan cevizinin anne vatanı Güney Amerika’dır. Cevizgiller familyasından mevrut ve yenilebilen kabuklu müşterek meyvedir. Tüylü yaprakları ve arka arkaya mürettep ahali ortada ceviz ağacı yerine aşina ağaçtan yetişir. Alzheimer, parkinson, his ve dokunmabana üzere hastalıklara dirlik can alıcı müşterek dulda ve pikan cevizi, çelimli müşterek vitamin kaynağıdır.

PİKAN CEVİZİNİN FAYDALARI NELERDİR?

- Kalp dostu kuruyemiş yerine aşina Pikan cevizi, his rahatsızlıklarına dobra dirimsel ve menfi etkilerinin azalmasına asistan olur.

- Fındık, ceviz üzere kabuklu yemişlere uyarınca 3 büküm şimdi varlıklı bulunan pikan cevizi USDA verilerine uyarınca antioksidan kapasitesi en varlıklı 15 besin ortada bulunuyor.

- Prostat kanserine dirlik can alıcı müşterek dulda sağlamaktadır.

- İçerdiği E vitamini sebebiyle başta his krizi, selamünkavlen üzere hastalıklara dirlik koruyucu, şeker hastalığı riskini azaltıcı ve muafiyet sistemini de güçlendirici etkiye sahiptir.

- 6-12 gözyaşı çocuklarda gelişme ve dirayet gelişimi düşüncesince aşırı hayır müşterek besin iken, kâffesi gözyaşı aralıkları düşüncesince muafiyet sistemini güçlendirici tesiri ile yeğleme sebebidir. 

- Pikan cevizi antagonist ispençiyari ve kozmetik dalında değerlendirilir. Çeşitli mamüllerin içeriğine katılan yağ, ten açısından da enine boyuna yararlıdır.

- Her gündüz müşterek hapaz pikan cevizi, motosiklet nöronları geciktirerek asap sitemini koruyor. Bu sebeple de ALS hatalığını da dobra geldiği belirtiliyor.

PİKAN CEVİZİ NASIL TÜKETİLİR?

İnce kabuğu ve etli meyvesi ile levent boylu sürelerde bozulmadan ve içi boşalmadan saklanabilen pikan cevizini, kuruyemiş yerine yegâne başına tüketebileceğiniz üzere cevizin toprak almış olduğu kâffesi tariflerde kullanabilirsiniz

PİKAN CEVİZİ KALORİ VE BESİN DEĞERİ

100 gr. pikan cevizi 690 ısın içerir. Toplam yağ payı 72 g’dır. 9 g protein, 14 g karbonhidrat, 410 mg potasyum barındırır. Pikan cevizi besin değeri açısından vücuda kuvvet ve erke verecek özellikler gösterir. Ayrıca tok sübvansiyon ayrıcalığı dolayısıyla aperitif üzere çantanızda çekmek düşüncesince ülkü müşterek seçenektir.

Karbonhidrat oranının müşterek tomar olmaması da tok markajcı müşterek besin olmasını sağlamaktadır. Kolesterol payı sıfırdır. Ayrıca doymamış yağ asidinin az olması his sağlığı açısından faydalıdır.