Uzmanından İftar Uyarısı

Uzmanından iftar zamanı vakti uyarısıDr. Leyla Tevfikoğlu Pehlivan: "Ramazan ayında iftar zamanı vakti öğünü baş döndürücü önemli""Yavaş ağır yiyerek, güzel çiğneyerek, tokluğu da az buçuk uzatabiliriz"

EDİRNE - Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden Dr. Öğretim Üyesi Leyla Tevfikoğlu Pehlivan, Ramazan aylarında iftar zamanı vakti ve sahur öğünlerinin önemine değindi. Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi derinti salonunda Ramazanda metin beslenme mevzulu planlı matbuat toplantısında, mütekellim Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden Dr. Öğretim Üyesi Leyla Tevfikoğlu Pehlivan, Ramazan ayında iftar zamanı vakti ve sahur öğünlerinin ehemmiyetli bulunduğunu söyledi."Yavaş ağır yiyerek, güzel çiğneyerek, tokluğu da az buçuk uzatabiliriz"Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden Dr. Öğretim Üyesi Leyla Tevfikoğlu Pehlivan, "İftar ve sahur bizim düşüncesince baş döndürücü önemlidir. Çünkü 2 anne kez elan baş döndürücü yeğleme ediliyor. Bazı insanoğlu 4 öğüne derece çıkabiliyor lakin 2 kez bizim düşüncesince elan önemlidir. Ne yediğimiz, elbette yediğimiz elan da ehemmiyet bildirme ediyor. İftarda baş döndürücü acıkmış ve teşne oluyor. İnsanlar çoğu kez su ile oruç açıyorlar. Arkasından hurma ve ya zeytin ile bu arada ortak açma yapılmaktadır lakin tatmin süresi 15-20 çağ bulunduğu düşüncesince bu süreyi düzenlemek gerekiyor. İlk evvel ortak çorba ile 1-2 şerha nan yiyerek, gıda alışı geniş ortak halde başlayarak tatmin süresini geçirmekte kazanım var. 15-20 çağ derece bunu adım adım yiyerek, güzel çiğneyerek tokluğu da az buçuk uzatabiliriz. Çünkü baş döndürücü acıkmış oluyoruz ve ansızın bire rastgele şeye saldırdığımız ve aceleci yediğimiz düşüncesince şişman ortak dava oluyor" dedi. Trakya Üniversitesi, Sağlık